Worauf muss ich achten, wenn ich mich gesund ernähren möchte?
Achten Sie auf eine möglichst vielseitige und abwechslungsreiche Ernährung.
Wie viel Gewicht kann ich pro Woche mit der Premiumdiät verlieren?
Das variiert je nach Geschlecht, Stoffwechsel und anderen Faktoren. Eine Frau kann durchschnittlich 0,5 kg, ein Mann 1 kg Fett pro Woche verlieren.
Wie lange kann ich die Premiumdiät ohne Unterbruch durchziehen?
Da Sie während der Diät mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt werden, gibt es bei der Durchführung der Premiumdiät kein zeitliches Limit.
Muss ich bei der Premiumdiät mit einem Jo-Jo-Effekt rechnen?
Nein. Dank der regelmässigen Überprüfung Ihrer Entwicklung kann das Diätprogramm je nach Bedarf angepasst werden. Da Sie mit der Premiumdiät keine Muskeln verlieren, bleibt Ihr Grundumsatz im Gegensatz zu vielen anderen Diäten konstant. Zudem verbessern Sie Ihre Ess- und Bewegungsgewohnheiten, wovon Sie nachhaltig profitieren werden. Der ungeliebte Jo-Jo-Effekt tritt nur dann auf, wenn Sie das neu erlernte Verhalten verlassen und zu alten Fehlern zurückkehren.
Kann ich die Premiumdiät auch machen, wenn ich an einer Laktoseintoleranz leide?
Ja! Es gibt heute in jedem Supermarkt laktosefreie Milchprodukte zu kaufen, die Sie problemlos mit unseren Premium Produkten verwenden können.
Was ist ein Spaghetti-Typ?
Der Spaghetti-Typ kann besonders viele Kohlenhydrate zu sich nehmen, ohne dass sich diese wesentlich im Körper festsetzen oder in Fett umwandeln. Man spricht im Volksmund häufig von einem «gesunden Übergewichtigen». Bildlich gesprochen darf dieser Ernährungstyp also mehr Spaghetti essen als andere Typen (Siehe Steak-Typ).
Was ist ein Steak-Typ?
Beim Steak-Typ liegt werden die eingenommenen Kohlenhydrate vermehrt in Fett umgewandelt. Dieser Ernährungstyp sollte deshalb öfters auf Spaghetti oder andere Kohlenhydrate verzichten und seine Ernährung stattdessen eiweissreich gestalten. Bildlich gesprochen sollte er das Steak den Nudeln vorziehen.
Was ist eine BIA-Messung?
Bei der BIA-Messung handelt es sich um eine sogenannte Bioelektrische-Impedanzanalyse. Klingt kompliziert, ist aber völlig schmerzlos und ungefährlich. Mit der computerunterstützten Messung bestimmen wir innert wenigen Minuten Ihre Körperzusammensetzung.
Wie lange dauert das Premiumdiet-Programm?
Die Dauer des Programms ist unterschiedlich und variiert zwischen wenigen Wochen und mehreren Monaten. Entscheidend für die Dauer der Diät sind das Resultat der computerunterstützten Analyse der Körperzusammensetzung, sowie die gemeinsam mit dem Premium-Berater definierten Ziele. In den meisten Fällen dauert es 2 bis 5 Monate, bis das Wunschresultat erreicht ist.
In welchen Zeitabständen gehe ich in die Beratung?
Zu Beginn des Programms besuchen Sie Ihren Arzt normalerweise jede zweite Woche. Im Rahmen dieser Beratungen werden regelmässig Analysen der Körperzusammensetzung vorgenommen. Anhand dieser Resultate kontrollieren Sie, ob auch wirklich beim überschüssigen Fett abgespeckt wird und das Programm wunschgemäss verläuft. Im weiteren Verlauf der Diät konsultieren Sie Ihren Berater je nach Bedarf.
Was kostet Premiumdiet?
Pro Mahlzeit, die Sie mit den hochwertigen Premium-Produkten ersetzen, bezahlen Sie rund Fr. 2.50. Mit der Premiumdiet tun Sie also nicht nur Ihrem Körper, sondern auch ihrem Portemonnaie Gutes.
Wo gibt es einen Arzt in meiner Nähe?
Mittlerweile arbeiten wir in der Schweiz mit mehr als 150 Ärzten zusammen. Die teilnehmenden Ärzte finden Sie hier: Berater finden.
Unsere FAQ-Liste wird laufend ergänzt. Zögern Sie nicht, uns auch Ihre Fragen zu schicken.